本实用新型提供了一种补光灯，包括底座、设置于底座上的伸缩杆以及设置于伸缩杆上的补光灯本体，伸缩杆包括至少两根套管，其中一根套管为外管，另一根套管为套设于外管中并可相对呈线性伸缩的内管，外管与内管之间设置有用于控制内管与外管呈定位或者呈相对伸缩状态的锁定装置，锁定装置包括：固定件，固定于内管底端，固定件的底端设置有外径小于外管内径的第一阻挡凸缘，第一阻挡凸缘延伸出偏心柱，偏心柱的底端设置有外径小于外管内径的第二阻挡凸缘；弹性偏心套环，套设于偏心柱外，弹性偏心套环的侧壁开设有开口。本实用新型提供的补光灯，解决了现有的补光灯无法实现高度的任意调节的问题，操作十分简单方便。