本实用新型涉及照明灯具技术领域，公开了一种可调节角度的室内照明灯具，包括吊盘、吊板、灯杯、灯泡、第一连接杆以及第二连接杆，吊盘通过螺钉固定在室内的天花板上，第一连接杆的上端部与吊盘的下端部固定连接，吊板可转动的设置在第一连接杆的下端部，第二连接杆分别沿吊板的长度方向竖直平行的设置在吊板的下端部，灯杯的外形呈圆柱形结构设置，灯杯分别可上下和左右转动的设置在第二连接杆的下端部，灯泡分别设置在灯杯的内部的前端部。本实用新型的技术方案能够根据不同的场合需要，上下左右转动调节照明灯具的照射角度，适应性广，且角度调节操作便捷，结构简单，成本低廉，使用方便，实用性强。