本实用新型公开了一种伸缩警棍，包括伸缩中管和操作握管，所述伸缩中管安装固定在操作握管的凹槽中，所述操作握管的外端设置有配重棍头，所述伸缩中管和操作握管的内侧连接处设置有中管金属鼓碟，所述中管金属鼓碟的上方位于伸缩中管上设置有中管末端宽阻尼圈，所述中管末端宽阻尼圈的上方位于伸缩中管上设置有中管O型圈，所述中管O型圈的上方位于伸缩中管上设置有中管窄阻尼圈，伸缩警棍通过操作握管内端的伸缩中管，从而便于双向伸缩使用，而双向的伸缩，从而有效提高整体的伸缩长度，这样便于在制服人员后进行端架，使得有效固定人员的手部，使得在后期押解人员的时候有效确保暴徒不易后期反击，从而有效确保人员的安全。