本实用新型提供一种健身家居椅，包括座板、铰接连接座、靠背、支腿和花销轴；座板通过铰接连接座与靠背相连，座板和靠背的端部分别设置连接座，铰接连接座和连接座上开设花键槽，花键槽包括圆形通孔和沿圆形通孔圆周方向所间隔布设多个槽口，槽口与圆形通孔相通，铰接连接座的两端分别开设轴孔；花销轴包括轴体和设置于轴体端部的花键；花销轴用于连接座板与铰接连接座及靠背与铰接连接座；轴体穿设于轴孔和圆形通孔内，花键容纳于槽口内，由此通过花销轴和设置于铰接连接座和连接座上的花键槽卡接相连，通过推拉花销轴并将不同旋转角度花键槽分别与花键进行配合以实现对靠背角度调整，方便用户操作，满足多角度调节。