本实用新型提供了一种户外云梯式健身器，包括云梯架，所述云梯架的两端均固定连接有支撑柱，所述云梯架之间固定连接有攀爬杆，所述攀爬杆的外侧固定连接有胶套，所述胶套的上端的外侧开设有防滑波纹槽，所述胶套的外侧设有吸汗棉圈，所述云梯架左端和右端的支撑柱的对侧开设有滑槽，所述滑槽的内部滑动连接有滑块，所述云梯架左端和右端的支撑柱通过滑块均固定连接有单杠。通过在攀爬杆的外侧设置胶套，在胶套的外侧设置防滑波纹槽和吸汗棉圈，人们在抓持攀爬杆的时候，外侧的胶套降低的手掌磨损的程度，保护了手掌，而且吸汗棉圈的设置可以将人们手掌产生的大部分汗液吸收，和防滑波纹槽配合，防止手掌的打滑，有利于人们锻炼。