本申请涉及一种便于调节的自行车头盔，涉及头盔的技术领域。目前常见的自行车头盔通常包括外壳、泡沫内层、衬垫、帽带以及束锁机构，由于不同骑行者的头型尺寸不同，可能出现佩戴时束锁机构卡紧在骑行者后脑靠上的区域，骑行过程中头盔脱落的可能性较大。本申请包括外壳、泡沫内层、衬垫、帽带、带扣以及束锁机构，束锁机构包括弧形条、收紧旋钮、一端连接于泡沫内层中的支撑件、设置于支撑件和收紧旋钮之间的连接件；连接件滑动卡接于支撑件，支撑件上设有若干个挡位槽，连接件包括与挡位槽配合的弹性卡接部，从而骑行者能够根据自身的头型大小调节束锁机构，使得束锁机构卡紧在靠近后脑勺的位置，使得头盔的固定效果较好。