本实用新型公开了一种便于调节的自行车头盔，具体涉及自行车头盔技术领域，包括外壳，所述外壳内部设置有泡沫板，所述泡沫板表面开设有多个通孔，所述外壳表面位于泡沫板的正上方开设有多个通风孔，所述外壳一端设置有挡风板，且所述挡风板与外壳铰接，所述外壳内部位于通风孔底部设置有挡雨组件，所述挡风板表面设置有防尘组件，所述挡雨组件包括两个弧形挡板。本实用新型能够实现头盔通风孔的开合，进而能够在下雨天时对雨水进行阻挡，避免雨水进入到头盔的内部，影响头盔的使用，同时能够在不使用时对挡风板上的灰尘进行阻挡，避免挡风板上堆积灰尘，避免使用者定期对挡风板上的灰尘进行清洁。