本实用新型公开了一种预防痔疮以及肛周术后康复的运动器材，包括底板，所述底板的一端顶部固定连接有配重箱，所述底板的顶部设有滑槽，所述滑槽内滑动连接有支撑块，所述支撑块的顶部固定连接有坐垫，所述坐垫的一侧转动连接有靠板，所述配重箱的正表面插设有连接带，所述连接带靠近配重箱的一端固定连接有拉环，本实用新型通过手和脚腿的一拉一蹬，交替前后运动实现仰卧位的囚式提肛运动，由站立式体位变为可调节的仰卧位，加快了盆部肌肉的血液回流，而且组合式的针对盆部肌肉的练习，不会让人觉得厌倦和乏味，是社会体育器材和医疗体育器材的结合，可满足不同人群和不同场所的需要。