本实用新型公开了手肩肘功能训练器，包括支撑座和套杆，所述支撑座的左侧固定有套杆底座，且套杆底座的左侧安装有套杆，所述套杆的左侧安装有伸缩杆，且伸缩杆的左侧固定有按压处，所述支撑座的上方固定有套杆底座，且套杆底座的上方安装有套杆二，所述套杆二的上方安装有伸缩杆二，且伸缩杆二的上方固定有按压处二，所述支撑座的下方设置有缠绕带，所述缠绕带的左侧安装有魔术贴，且缠绕带的右侧安装有魔术贴二。该手肩肘功能训练器，按压处与伸缩杆之间的固定是为了防止在频繁按压时按压处掉落，侧伸缩杆在被按压在套杆底座上时弹簧固定座和弹簧就会将侧伸缩杆弹回原来的位置方便下一次的使用。