本实用新型公开了一种监测心率和体温的智能手表，属于智能手表技术领域，包括表体，所述表体的一侧安装有表盘，且表体的外端安装有连接座，所述连接座的外侧设置有表带组件，本实用新型通过在固定表带的内部套接活动表带，活动表带的一侧连接有嵌入滑槽内的活动块，这种结构通过移动活动块带动活动表带移动进入固定表带内部，然后对魔术贴进行两两贴紧从而实现对活动表带的收缩，减小收纳所占的空间；本实用新型通过在表盘的外侧安装钢化玻璃，并且表盘的外周安装有内部设置有环形空腔的环形表壳，环形空腔内嵌入有橡胶气囊，并且橡胶气囊与环形空腔形成的空隙内填充有海绵，这种结构能够降低表体摔损的可能性。