本实用新型公开了一种拍摄辅助装置及支架，拍摄辅助装置包括：灯体，灯体具有发光面，灯体的中部具有供拍摄设备拍摄的窗口；至少一个夹持部，夹持部与灯体的外周面转动连接，夹持部具有用于夹持拍摄设备的夹持端；其中，灯体与夹持部可相对转动使夹持端与发光面的朝向一致或相反。通过灯体的发光面进行补光，拍摄设备夹持在夹持部的夹持端，灯体与夹持部转动连接，用拍摄设备的前置摄像头进行直播，需要使用拍摄设备的后置摄像头时，将拍摄设备取下，灯体与夹持部相对转动至夹持部的夹持端与发光面朝向相反，再将拍摄设备夹持在夹持端上，拍摄设备的后置摄像头通过窗口进行补光拍照或者摄像，使用过程简单方便。