本实用新型属于拍摄支架技术领域，涉及一种拍摄支架及拍摄辅助装置，包括支撑主杆、连接座和支脚，其中，支撑主杆的底端设置有连接结构，该连接结构用于将支撑主杆与外部装置连接在一起；连接座套接于支撑主杆上；支脚设置有至少三个，且于支撑主杆的外围，至少三个支脚转动设置于连接座上，以相对于支撑主杆处于展开或合拢状态。本实用新型，在设置有至少三个支脚的基础上，通过在支撑主杆的底端设置连接结构，以在满足用户日常拍摄需求的情况下，还可通过连接结构将该拍摄支架连接在外部装置上，以便在户外、地面拍摄等特殊场景中使用，故，适用于多种不同的使用场景，在无需改变用户以往的使用习惯基础上，利于进一步改善用户的使用体验。