本实用新型公开了一种胸部罩杯和人体三围量尺，包括外壳、卡槽、三围量尺、卡扣、罩杯量尺、第一卷轴、安装座、第二卷轴、安装槽、螺旋弹簧、弹性卡块、齿槽、背胶。本实用新型的有益效果是：通过设置螺旋弹簧，使松开三围量尺后能够自动收卷缩放回外壳内；第二卷轴通过弹性卡块卡放在齿槽内与安装槽呈齿合连接，增大第二卷轴转动时的阻力，进而可使罩杯量尺缓慢拉出，避免一次拉出多个罩杯量尺；进行三围测量时，将卡扣扣于卡槽中固定，即可得到测量数值，便于使用；罩杯量尺为一次性量尺，且罩杯量尺的圆头端通过背面设置的背胶与另一个罩杯量尺的另一端进行连接，可不断抽出揭下使用，同时设置的背胶可粘贴于胸部底部固定，便于使用。