本实用新型公开了一种便于调节尺寸的安全衣，包括前片、延长片、耐磨块和后片，所述前片的内部设置有固定带，所述前片的内部安装有活动块，所述活动块的表面固定有连接块，且活动块的下方设置有延长片，所述前片的表面开设有滑槽，所述前片的一侧固定有耐磨块，所述后片的两侧内部安装有滑块，所述前片、延长片和后片的表面均安装有防水层，且防水层的表面设置有反光条。该便于调节尺寸的安全衣，前片的内部设置有活动块，且活动块的表面安装有延长片，通过在前片的内部滑动活动课，能够让延长片从前片的内部伸展出来，从而改变了延长片和前片共同的组合长度，便于更好的满足不同身形人群的使用需求，增加了装置整体的实用性。