本申请提供了一种调光灯，包括灯壳、设于所述灯壳内的光源组件、用于驱动所述光源组件的驱动板以及设于所述灯壳一端的第一灯头，所述驱动板上设有用于调节所述光源组件光通或色温的电位器以及用于保护所述电位器的电位器支架，所述第一灯头开设有供旋转工具伸入至所述电位器以旋转调节所述电位器的调节孔。本申请提供的调光灯，可以直接采用旋转工具将调光灯调到需要的光通或色温，完成调节后直接将整灯安装到支架上，无需另外安装线路，极大的简化了安装工序。而且，电位器支架的设置还能够用于保护电位器，防止在旋转工具错位时顶坏电位器。