本实用新型公开了一种可有效防止眩光的背发光格栅式LED教室灯，包括底部为敞口的箱体，箱体内腔的上部横向设置有灯管，箱体的内腔位于灯管的下方可拆卸地横向设置有格栅板，箱体的两侧横向设置有支撑框，支撑框的内腔横向贯穿设置有活动杆，活动杆的外端延伸至支撑框的外端，活动杆的内端竖向设置有活动板，本实用新型涉及格栅式LED教室灯技术领域。该可有效防止眩光的背发光格栅式LED教室灯，打开灯光通过透光孔向下照明，光线通过第一透光板使光线的强度减弱，马达驱动丝杆使两个挡板相互远离，缓慢将箱体底部暴露出来，第一透光板可以将亮度强度改变避免在黑暗情况下亮度突然提高引起眼部不适，防止眩目的产生。