本实用新型属于训练装置技术领域，具体涉及一种便于调节的空乘人员站姿训练装置，包括底座，底座设有蓄水槽，蓄水槽内设有清水，蓄水槽上侧设有支撑板，支撑板滑动连接有空心棒，底座后侧竖直设有滑轨，滑轨滑动连接有三个滑块，滑块连接有第一螺纹锁紧件，滑块设有伸缩杆，伸缩杆设有站姿纠正器，站姿纠正器包括框架，框架下侧设有电池盒，框架正面设有凹槽，凹槽内部连接有弹簧，弹簧连接有靠板，靠板背面设有接触开关、小型振动器，本实用新型能够针对不同身高的空乘人员进行调节，并且当空乘人员的姿势变形时，能够及时的提醒，且能够对姿势进行纠正。