本实用新型公开了一种便于升降的乒乓球桌，包括设置于地面上的启动筒，所述启动筒的左右两侧均设有固定箱，两个所述固定箱上均套设有稳固块，所述启动筒的正上方设有桌台，位于同一侧的所述固定箱和稳固块上设有同一个防晃机构，所述防晃机构内设有清理组件，所述防晃机构的一端与桌台固定连接，所述启动筒内设有升降机构和清灰组件。本实用新型通过防晃机构、升降机构、清理组件和清灰组件的设置，不仅可以完成对乒乓球桌的自行调节高度的处理，还可以在调整的过程中完成对球桌表面的多重清灰除尘以及牢牢的吸附固定住乒乓球桌，避免其位置发生偏移，保证了乒乓球桌的稳定性。