本发明提供一种便于训练使用的乒乓球桌，包括乒乓球桌主体，所述乒乓球桌主体的一端的前后两侧对应固定挡板，两个所述挡板相对的面上竖直方向设置第一滑槽，还设有反射板，所述反射板的两侧方别规定有对应的第一滑块，所述第一滑块从所述第一滑槽的上端滑入到所述第一滑槽内，所述反射板朝向所述乒乓球桌主体的另一端的平面是非平整面，所述非平整面上具有凹槽和凸块。本发明的反射板包括非平整面，当乒乓球击打在该反射板的非平整面时，乒乓球会在凸块或者凹槽的作用下发生反射轨迹不可预期的变化，方便训练使用者反应的灵敏性及注意力的集中能力，提高乒乓球的技术水平。