本实用新型属于鞋垫技术领域，具体公开了一种啦啦操运动鞋垫，包括装置主体、后跟缓冲垫、前足挤压垫和凸起，装置主体的顶部一侧固定连接有后跟缓冲垫，装置主体的顶部另一侧固定连接有前足挤压垫，前足挤压垫的顶端活动连接有凸起，凸起的底部活动连接有复位弹簧，装置主体的内部另一侧中间部位固定连接有挤压囊，挤压囊受到挤压后，挤压囊会产生大量的气体，从而产生的气体通过出气口的作用下导入吸水层内对吸水层进行干燥处理，进而使得装置主体在使用者使用时更加舒适，大大的提高了该装置的干燥效果，缓冲弹簧的作用下可以很好的缓解使用者进行跳跃下来的产生的重力，避免使用者在运动时发生危险的情况，在未来具有广泛的发展前景。