本实用新型公开了一种便于调节坐姿的智能沙发，包括机架、连接柱和连接块，所述机架的上端连接有固定柱，且固定柱的外侧设置有坐垫，所述机架的侧面设置有固定块，且固定块的内部连接有固定弹簧，所述固定弹簧的一端设置有连接柱，且连接柱的另一端连接有把手，所述把手的下端设置有固定盘，且固定盘的侧面设置有连接绳，所述连接绳的另一端连接有连接块，且连接块位于气管的内部，所述固定杆的内部设置有连接弹簧。该便于调节坐姿的智能沙发，当使用该沙发时，可以通过将把手向外转动使得靠背和机架不再固定，从而转动靠背调整靠背的倾斜角度，使得在坐姿不同时沙发可以对人的背部进行有效的支撑，从而增加舒适性。