本实用新型公开了调节高度的增高鞋垫，涉及鞋垫技术领域，针对目前增高鞋垫不方便调节增加的高度，还不能稳固的固定在鞋子内部的问题，现提出如下方案，包括底板，所述底板的顶部开设有升降孔，所述升降孔的底部均固定连接有往复螺杆，所述往复螺杆的外部均螺纹套设有螺纹管，所述螺纹管的外部均固定套设有第一齿轮，所述往复螺杆的顶端转动连接有升降板，所述升降板的底部固定连接有多个固定块，所述固定块的底部均固定连接有滑杆，所述滑杆的底端固定连接有滑板，所述升降板的底部转动连接有多个第二齿轮。本实用新型不仅方便了调节增高鞋垫增加的高度，还方便了增高鞋垫稳固的固定在鞋子内部，以及增强了鞋垫的透气性，适合市场使用。