本实用新型提供了一种便于自助起身的适老座椅结构，包括座架；所述座架上可转动固定有活动架，座架的两侧可转动固定有扶手，扶手和活动架的转动轴心线平行，有连杆机械连接扶手和活动架，连杆、活动架、扶手构成连杆机构使得扶手转动可带动活动架转动。本实用新型结构简单、制造维护成本低；助力来源于使用者自身的四肢用力，既能使使用者得到肌肉锻炼，又能避免使用者产生自卑心理；具体实施的结构再设计空间大，可根据不同使用场景，用不同材料、结构制成不同使用功能的自助起身座椅，如可移动的自助起身坐便椅、自助起身洗澡椅，自助起身休闲椅等，可广泛应用于家庭养老、养老机构、及老年人集聚的场所。