本实用新型涉及厨房电器技术领域，具体涉及一种吸油烟机降噪装置和吸油烟机。本实用新型实施例提供的吸油烟机降噪装置，在蜗壳的侧壁上设有降噪机构，降噪机构包括阻尼层和约束层，一方面风机组件产生的振动传递到阻尼层，部分转化为阻尼层材料的切变振动，使得部分振动能量转化为热能，减弱结构振动；另一方面，阻尼层和约束层可以增大结构配重，减小电机振动激起的蜗壳的模态，减小震动的产生和传递，从而达到减振降噪的效果，降噪机构总体厚度小，不会对风量和进风效率产生影响，相比于增厚蜗壳侧壁和后面板的方案，本实施例提供的降噪装置不需要对蜗壳的侧壁和后面板加厚也不需要设置安装板，能够节省材料成本。