本实用新型公开了一种可调节的床头台灯，包括底座组件、外灯罩组件和内灯罩组件，所述底座组件包括底盘和支撑杆，所述支撑杆竖直固定于底盘上侧面；所述外灯罩组件包括外灯罩和固定于外灯罩下侧面的连接杆，所述外灯罩为上顶面开口的空心体，外灯罩组件上开设有第一通孔，所述第一通孔自上而下依次贯穿外灯罩和连接杆，所述连接杆套接于支撑杆上；所述内灯罩组件包括内灯罩和移动杆，所述内灯罩为空心体，其空腔内设置有灯源，所述移动杆固定于内灯罩下底面并延伸入第一通孔内，内灯罩组件和外灯罩组件通过开设滑槽和设置滑块进行相对的上下移动。外灯罩组件和内灯罩组件的相配合，以此通过调节内灯罩组件高度来改变灯光遮挡量，调节亮度。