本实用新型公开一种智能睡眠双向监控耳机，包括耳机带，耳机带包括两个铰接的弧形模块，弧形模块的端部滑动连接有连接机构，连接机构末端铰接有耳机单元，任一所述耳机单元上设有控制面板，任一耳机单元末端开设孔洞，孔洞滑动连接有可伸缩的麦克风；弧形模块的外侧面上开设有槽体，槽体两端开设有腔体；弧形模块可拆卸连接有智能手环，智能手环包括本体，本体两端分别连接有两条腕带，槽体与本体相适配，腕带与腔体相适配，本实用新型经过2次折叠和麦克风的收缩，极大的缩小了耳机占用的空间，方便携带；通过弧形模块内设置智能手环，增加了智能睡眠双向监控耳机的功能性，可在听歌的同时，方便的查看时间和心率状况。