本实用新型公开了一种健身/竞赛车的磁控阻力调节及刹车机构，包括车架、刹车旋钮、弹性复位件、刹车螺杆、刹车块组件、磁控旋钮、微调螺杆、磁力板组件和限位板组件；刹车螺杆连接在刹车旋钮与刹车块组件之间；刹车旋钮可同步转动地套在磁控旋钮的外面并能够相对于磁控旋钮沿着刹车螺杆的轴线上下移动；微调螺杆的上部与磁控旋钮相固定，微调螺杆的中部沿轴线可转动地安装在车架上，微调螺杆的下部与限位板组件相旋接；限位板组件与车架导向配合，弹性复位件装在刹车旋钮与微调螺杆的顶端之间。本实用新型既能够实现无级调节阻力，又在刹车时可实现无阻力的一步到位的刹车效果，并具有结构简单，操作方便的特点。