本实用新型涉及一种扭腰训练器，包括主立柱，主立柱上部设有顶棚，主立柱顶部设有光伏板，光伏板与蓄电池连接，蓄电池给照明灯供电，蓄电池连接有时控开关，主立柱的中部设有扶手架，主立柱的中下部通过连接杆连接有扭腰组件，扭腰组件包括扭腰盘，扭腰盘背面设有轴，轴的两端上套有轴承，两个轴承之间套有阻尼器，轴的底部与光栅感应器接触，轴外部套有外套管，光栅感应器置于外套管底部的底托板上，光栅感应器连接所述蓄电池，外套管置于底架上。本实用新型结构简单，智能化，具有数据采集、数据传输、数据处理等功能。本实用新型带有顶棚，遮风挡雨，保护了器材的使用寿命；遮挡阳光，尤其在炎炎夏日，可以给使用者提供更加舒适的锻炼环境。