本实用新型提供了一种翻转梁及冰箱，其中翻转梁包括底座、中盖、前盖，底座上设有翻转机构，翻转机构包括设于底座上的至少一个轴套、与该轴套构成铰链连接的连接件，中盖上设有对应翻转机构的限定连接件沿轴套的周向移动的限位结构。本实用新型提供的翻转梁及冰箱，其翻转梁底座铰链处的安装结构可避免增加铰链止挡,减少零件数量,提升装配效率；铰链处开有过线槽,解决了接线端子太大而无法穿过铰链孔的问题，曲折的过线槽和设置的限位块使线不会从槽内滑出；导向件采用拉簧提供弹力,方便弹簧安装且将弹簧装在底座内侧可减少导向结构的体积，增加翻转梁内泡沫体积，减少漏冷；翻转梁前盖和中盖间以滑槽、滑钩相接，方便拆装更换内部加热丝。