本实用新型提供一种姿态监测器，其中控制器、加速度传感器、角速度传感器、无线通信模块、电源、报警器安装于壳体内，微型投影仪、声音传感器安装在壳体的安装孔上，电源与控制器、加速度传感器、角速度传感器、微型投影仪、声音传感器、无线通信模块、报警器连接，控制器与加速度传感器、角速度传感器、微型投影仪、声音传感器、无线通信模块、报警器连接，微型投影仪通过无线通信模块与移动设备连接，控制器与上位机通信连接。本实用新型涉及一种提醒帽。本实用新型能够判断使用者姿态是否正确，进行智能提醒，将移动设备的屏幕进行投影，有利于眼球保持灵活的状态，避免长时间专注小屏幕导致用眼造成的眼睛干涩、视力模糊等问题。