本实用新型公开了一种可提升助推力的鞋底，包括至少一个弹性层和至少一个支撑层，弹性层与支撑层具有不同的弹性和硬度，弹性层和支撑层重叠设置，以形成鞋底本体，支撑层包括第二支撑板，第二支撑板上形成有凹槽结构，凹槽结构与弹性层共同围成中空结构，中空结构横穿鞋底本体的内侧和外侧，使鞋底本体的内外两侧相互贯通，中空结构可使鞋底本体发生弹性形变。本实用新型的提升助推力的鞋底及鞋具有联动式的力反馈机制，能够将穿着者每一步落地时的能量进行回收，并在蹬地时进行重新释放，从而提升鞋底的助推力；减震性能好，能够提供给穿着者更好的缓冲保护；稳定性好，能够对人体足部提供稳定支撑，防止发生过度内翻或外翻。