本实用新型属于机房散热降温技术领域，尤其涉及一种机房散热降温系统、机房。该机房散热降温系统中，支撑板用于安放机柜，空调器设置于支撑板的下方，外部放热设备包括输液总管和回液总管，输液总管与回液总管均延伸至机房空间内，冷板盘管具有进液接口和出液接口，冷板盘管用于设置在服务器上对服务器进行散热降温，空调进液口与输液总管连通，空调出液口与回液总管连通，制冷进液口与输液总管连通，制冷出液口与回液总管连通，第一换热流路的出液端与进液接口连通，第一换热流路的进液端与出液接口连通。应用本技术方案解决了现有技术中机房中的热量无法及时地被带走而导致机房内温度较高，影响服务器正常、有效工作的问题。