本实用新型公开了一种防滑保护的杠铃，包括杠铃杆、杠铃片和活动块，所述杠铃杆外侧面设置有防滑套，且防滑套外侧面设置有防滑条，所述杠铃杆左右两外侧面均设置有限位块，且限位块分别设置在防滑套左右两侧，同时杠铃杆左右两端均设置有螺纹杆，所述杠铃片设置在螺纹杆外侧，且杠铃片设置在限位块外侧，同时杠铃片外侧面设置有缓冲圈，所述杠铃片上开设有通孔，且通孔内侧面设置有防磨筒，同时防磨筒设置在螺纹杆外侧面。本实用新型设置有两组防滑套和防滑条，在使用者抓举杠铃杆时，通过根据抓举位置选择合适位置的防滑套和防滑条进行抓举杠铃杆，使得在抓举过程中，手部不容易发生打滑的情况，致使在使用该杠铃进行锻炼的时候，安全性提高。