本实用新型涉及一种新型便于调节的无影灯，底座的后半部分处固定支撑杆A，支撑杆B下端插接在支撑杆A内，所述支撑杆A的顶部安装连接件；连接件一侧的平台上设置两个螺栓孔，上螺栓孔内安装所述螺栓旋钮；所述螺栓旋钮下方的连接件内部设置垫片；所述垫片上方的连接件内设置一个圆型的限位平台；所述支撑杆B的顶端设置万向球头，万向球头与球头接头相连接，球头接头尾部通过螺栓固定于无影灯头外壳处，球头接头左侧固定设置一根调节杆。本实用新型结构新颖、设计简洁，使用和收纳更加便捷，同时本实用新型在连接件处增加了垫片，使得调节高度后，支撑杆之间连接更加稳固。