本实用新型公开了一种相变储能控温房及其控温装置。可实现对建筑室内环境的长时间控温。一种相变储能控温装置，包括呈盒状的相变板，所述相变板采用绝缘材料制成，相变板内填充有导电导热功能相变材料，所述相变板内交错设有多个翅片，将相变板内空间分割成连通的曲折延伸结构，所述相变板的两端分别设有导电连接头，所述导电连接头与相变板内的相变材料连接，用于增大相变材料的电阻。一种相变储能控温房，包括控温房、控制器，所述控温房内设有控温装置，控温房内设有多个测温点，各测温点分别设置温度传感器，各温度传感器分别与数据采集仪连接，控温装置的两端分别设置电极，各电极分别与电源以及对应的导电连接头连接。