本实用新型公开了一种睡姿智能检测床垫、检测头套、检测系统及方法，检测床垫包括压力开关和控制装置，所述检测床垫内部设有压力开关，所述压力开关呈矩阵排列，所述控制装置包括第一单片机和电源，所述电源为所述第一单片机和压力开关供电；检测头套包括：感应装置和第二单片机，所述感应装置包括立方体外壳、电池、第一导体、第二导体、第三导体、第四导体和导体球；检测系统包括上述的一种睡姿智能检测床垫，还包括智能枕头，所述智能枕头包括枕芯和高度调节机构；检测方法基于上述的一种睡姿智能检测系统。本实用新型巧妙的将云算法服务与智能健康睡眠相结合，使得使用者获得更符合个性化需求的优质睡眠。