本实用新型公开了一种符合人体工学的办公椅，包括椅背、挡板、支撑杆和座垫，所述椅背外表面一侧底部设有转轴，所述座垫通过转轴与椅背活动连接，所述椅背背面中部固定连接有支撑杆，可以支撑办公椅结构，所述支撑杆顶端设有连接轴，所述连接轴顶端设有连接杆，所述连接杆顶端固定连接有头枕，可以倚靠头部，所述座垫外表面一侧设有转杆，所述转杆顶端设有扶手，所述扶手外表面一侧设有铰链，所述挡板通过铰链与扶手活动连接，可以转动挡板至水平位置放置键鼠，所述座垫下表面一侧活动连接有腿撑，可以支撑装置。