本发明属于燃料技术领域，针对金属粉/液态水体系的应用难题，本发明公开了一种水反应金属燃料配方及其使用方法，具体包括如下组分：由金属粉、高吸水树脂粉混合组成的金属燃料混合物，所述金属燃料混合物中高吸水树脂粉添加量为金属粉质量的0.2‑2％。具体使用时分别经过存储状态、加水状态、金属燃料混合物与水完成混合状态、燃料燃烧状态。完成该方案的实施过程。燃料配方组成材料易于获得，成本低廉，使用简单，容易实施，两种材料兼容性良好，可长期存放。本发明的燃料可与水快速混合，具备启动和维持反应的条件。