本发明公开一种可调节面罩贴合程度的防毒口罩，包括罩体，所述罩体的两侧固定安装有过滤罐，所述罩体包括外壳，所述外壳的正面活动安装有前贴条，所述外壳的背面固定安装有后罩，所述前贴条的背面活动安装有连接网。该可调节面罩贴合程度的防毒口罩，通过在连接网的内部安装类六边形块，将连接网之间的空隙填满，当拉动防毒口罩的耳带时，连接网收缩，推拉杆顺着固定套筒的内腔向固定盘的轴心处靠近，压缩弹簧受力压缩，推拉杆两侧的横杆拉动侧臂向下运动，由于折叠杆和弯杆通过转轴转动连接在侧臂顶部的两侧，弯杆的左端拉动弹性杆的两端向外扩展，弹性杆弧度减小，转杆倾角增大，解决了传统防毒口罩贴合程度差，密封性小的问题。