本发明涉及一种基于局部峰值拟合的计步方法及计步器，三自由度加速度计检测三方向加速度值，由三方向加速度值计算整体加速度，绘制加速度曲线；检测所述加速度曲线的局部峰值；对局部峰值进行筛选，剔除伪峰值；基于剩余局部峰值点获取步行时间间隔，处于有效步伐阈值范围内的时间间隔作为有效步伐进行计数。本发明的计步方式相对于传统的峰值计步，通过对峰值点左右侧进行局部拟合能够克服了环境噪声和干扰产生伪波峰导致计步大于实际值、精度不高的缺陷，提高了计步精度。