本发明提供了一种利用四氢呋喃乙酸及其酯类制备ε‑己内酯和6‑羟基己酸及其酯的方法，是在溶剂中，还原气氛下，催化剂作用下，四氢呋喃乙酸及其酯类化合物在压力0.1‑10MPa，温度20‑200℃的条件下还原反应0.5‑48小时，分离催化剂，蒸馏出溶剂，得到目标产物ε‑己内酯和6‑羟基己酸及其酯类化合物。本发明在相对温和的条件下，实现了生物基的四氢呋喃乙酸及其酯类的高效转化，生产的ε‑己内酯和6‑羟基己酸及其酯类化合物是聚合物单体，用途广泛，扩大了生物质的应用范围；同时解决ε‑己内酯和6‑羟基己酸及其酯的制备必须依靠化石资源的困境。