本发明公开了一种基于频域位移的高分辨率光场显示方法，包括以下步骤：S1、通过虚拟三维软件构建一个虚拟三维物体的元素阵列图像；S2、构建频域平移向量，将元素阵列图像的所有子图像的图像元从高频移动到低频；S3、对移频后的图像进行图像预处理，再进行频谱分离，并对频谱分离后的图像进行频谱配准，得到高频成分和低频成分；S4、对频谱配准后的图像进行频谱融合和图像重构；S5、将高分辨率元素阵列图像高速刷新在显示面板上；S6、进一步通过微透镜阵列进行汇聚，入射到全息散射屏上，实现三维显示。该发明克服了现有技术中微透镜阵列采样率过低的缺陷，从而能够获得分辨率更高的显示结果，降低计算复杂度，具有更好的应用前景。