本发明公开了一种光热响应型生物基气凝胶的制备方法，包括以下步骤：将液态金属与硬脂酸混合并将置于球磨罐中，进行高能机械球磨反应，制备光热转换液态金属颗粒；将纤维素，木质素和聚乙烯醇置于烧杯中，进行混合制备得到均质溶液；将光热转换液态金属颗粒铺于具有凸状四棱锥的硅胶模具表面之上；将铺有光热转换液态金属颗粒的硅胶模具与圆柱体模具的底部结合形成成型模具；将均质溶液倒入成型模具中并进行定向冷冻，然后进行中空冷冻干燥以去除冰晶。本发明还公开一种光热响应型生物基气凝胶，由上述制备方法制备得到。本发明提供的一种光热响应型生物基气凝胶及其制备方法，能够克服液态金属吸光度不高的缺点以及无法独立成型的缺点。