本发明公开了一种便于调节的牵伸机构及其环锭纺细纱机，其中，此牵伸机构包括前罗拉对、中间罗拉对和后罗拉对，其中，中间罗拉对，设置于牵伸机构的中部主牵伸区，包括中间上罗拉和中间下罗拉，二者分设于牵伸纱线的两侧；所述中间上罗拉和中间下罗拉的主体结构相同，二者配合转动，其中，所述中间上罗拉包括上牵伸辊组和包覆于所述上牵伸辊组外辊面的上牵伸皮圈，所述中间下罗拉包括下牵伸辊组和包覆于所述下牵伸辊组外辊面的下牵伸皮圈；本发明中的牵伸机构，通过在中部牵伸区的中间罗拉对上设置可进行调节的支撑调节架，来改变相互配合的牵伸皮圈的接触长度，且上、下牵伸皮圈可独立调节，从而能够适配更多种牵伸效果的材料。