本发明属于医学治疗技术领域，公开了一种用于个体化治疗肌少症的方法，包括根据肌少症患者的疾病严重程度，通过运动训练系统对老年人的肌块、肌力、平衡和耐力进行训练；通过老年人基本信息采集模块对老年人基本生命体征和训练周期中相关生命体征数据进行采集，中央控制模块对数据进行分析；中央控制模块将采集的数据和数据分析的结果通过通信模块传递到云服务模块中，利用大数据处理技术对数据进行整合分析，为老年人运动训练做出相应的方案；云服务模块通过通信模块将运动训练方案传递到中央控制模块，中央控制模块控制运动训练设备模块对老年人的运动训练动作进行校正；本发明相较于传统方法更加可靠、有效，并且提高数据处理的准确度和效率。