本发明公开了核苷酸混合物在制备预防或缓解老年肌少症制剂中的应用，属于医药保健领域。所述核苷酸混合物由五种5’‑单核苷酸或者其钠盐形式组成，各种核苷酸折合成CMP、AMP、UMP、GMP、IMP酸型的质量比分别为：CMP23‑78％、AMP6‑44％、UMP7‑40％、GMP7‑51％、IMP为0、或大于0且不高于2.5％。核苷酸分子量小，摄入人体吸收较快且生物利用率高。本发明发现了摄入核苷酸通过改善线粒体的功能障碍、降低氧化应激来改善老年机体的骨骼肌功能、增加肌肉质量、从而起到预防、治疗肌少症的作用。为制备预防、治疗肌少症的药物或功能性食品提供了一种新途径。