本发明涉及爬高工具及其使用方法，爬高工具包括承载台和调节机构，调节机构安装于承载台，调节机构包括调节杆组，调节杆组用于在第一方向支撑承载台，调节杆组的第一端与承载台之间的距离能够调节。调节杆组的数量为至少三组，至少三组调节杆组沿第二方向依次排列。上述爬高工具的使用方法包括：缩小所述第i调节杆组的第一端与所述承载台之间的距离，使得所述第i调节杆组上转运台。或者，增大所述第i调节杆组的第一端与所述承载台之间的距离，使得所述第i调节杆组下转运台。当所有调节杆组均调节完毕时，调节杆组将承载台上的待搬运物搬运完成。即可通过爬高工具代替人工搬运，从而减少搬运难度，同时能够降低安全隐患。