为解决现有技术中存在的以牺牲核电厂的经济性来获取安全裕量的技术问题，本发明实施例提供一种获取安全裕量的方法。包括：通过调整压水堆控制棒组配置以获取安全裕量；通过调整压水堆控制棒组配置以获取安全裕量，避免了现有技术通过增加反应堆冷却剂流量来获取安全裕量、通过降低反应堆冷却剂平均温度来获取安全裕量和增加安全系统的容量配置等牺牲核电厂的经济性来获取安全裕量的缺陷。