本发明公开了一种VR智能室内设计设备，包括机体，所述机体的上端设置有两个镜头，所述机体的上端固定连接有防护罩，所述机体的下端安装有气囊，所述气囊远离机体的一端固定连接有第一缓冲垫，所述机体的前侧壁上固定连接有固定块，所述固定块的下端固定连接有固定杆；本发明还提出了一种VR智能室内设计方法，包括以下设计步骤：S1、数据采集、S2、数据分析、S3、位置分析、S4、数据导出。本发明结构合理，通过设置调节机构，实现对移动板以及第二缓冲垫的位置进行调整，提高佩戴稳定性，通过设置散热机构、泵气机构以及驱动机构，实现对使用者的头部进行散热，通过设置按摩机构，实现对使用者头部进行按摩，提升佩戴舒适度。