本发明公开了一种缓冲材料缓冲性能的确定方法，其属于缓冲材料的缓冲参数的计算技术领域，包括如下步骤确定缓冲材料的单位体积变形能的取值范围；在取值范围内选取n个单位体积变形能；针对每个单位体积变形能，确定一组测试数据，得到n组测试数据，每组测试数据包括静应力、质量块的跌落高度及缓冲材料的厚度；根据每组测试数据进行跌落测试，并在测试过程中采集质量块的峰值加速度，得到多组峰值加速度；根据多个峰值加速度确定多组动态应力；对多组动态应力与n个单位体积变形能进行指数函数拟合，得到缓冲材料缓冲性能。本发明能够提高确定缓冲材料缓冲性能的效率，省时省力。